En la vida es muy importante mantener un equilibrio entre mente, alma y cuerpo; sin embargo, en tiempos de Covid-19 es aún más importante debido a los niveles de estrés a los que nos podemos estar enfrentando, a causa del brote y aislamiento.
En Maleta de Viajes nos preocupamos por la salud de nuestros lectores, y te proponemos una increíble opción para reducir el estrés, relajarte y consentir tu cuerpo.
La familia ASDEPORTE ha lanzando un festival de actividades virtuales guiadas, completamente gratis, llamado ”HUMANLAND virtual 2020”; se realizará todos los sábados durante cinco semanas seguidas, empezando el sábado 2 de mayo y culminando el sábado 23 de mayo.
Cabe destacar que no necesitaras tener experiencia para poder participar y activarte, solo mucho entusiasmo.
Algunas de las actividades que podrás disfrutar en Humanland son: yoga, pilates, meditación, fitness , zumba y muchos más. El festival cuenta con ”7 Lands” los cuales brindan actividades virtuales específicas, ambientadas y relacionadas con los chakras y rayos de luz que conforman el cuerpo emocional del ser humanos: Zenland, Fitnessland, Powerland, Sportsland, Adventureland, Mindland y Humandland.
¿Quiénes pueden participar? hombres y mujeres partir de 15 años, que quieran experimentar lo que su cuerpo y mente es capaz de lograr.
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Las inscripciones son gratuitas y podrás realizarlas cada semana en www.asdeporte.com, el cupo es limitado a 600 personas y se cerrarán todos los viernes a las 13:00 hrs.
Las clases serán de manera virtual a través de Facebook Live y del Instagram del guía a cargo de cada actividad.
Foto: Pixabay
A continuación, te presentamos el calendario de actividades especificas, de acuerdo a cada disciplina, así como algunas recomendaciones para que tu experiencia sea inolvidable:
- Designa un lugar en donde puedas llevar a cabo la actividad con comodidad y libre de interrupciones.
- Utiliza ropa adecuada y cómoda, acorde a cada una de las actividades.
- Sigue al pie de la letra las indicaciones y recomendaciones que da el coach.
- Ten a la mano una botella con tu isotónico preferido y otra de agua, e hidrátate de manera alternada, conforme el instructor y tu cuerpo lo indiquen.
Humanland/ Asdeporte
Cabe destacar que al finalizar tu participación en cada una de las actividades, se te enviará una medalla virtual y podrás descargarla a través de la APP ASDEPORTE.
Por último, ¡No olvides compartir tu experiencia! toma una foto antes y después de cumplir el reto, y posteriormente compártelas en el Facebook de Humanland, usando el hashtag #Humanlandencasa.
