Carreras virtuales: la mejor opción para ejercitarse en tiempos del Covid-19

En Maleta de Viajes sabemos la importancia que tiene el mantenerse con buena salud. En tiempos de confinamiento solemos cargarnos de energía pesada, si no hacemos actividades que nos ayuden a reactivar nuestro cuerpo, hay veces que no sabemos por qué de pronto nos sentimos tristes, o de mal humor, a veces hasta con dolores musculares, etc.

Para todos nuestros amigos maleteros que solían asistir a diferentes carreras y por la llegada del COVID-19 ya no han podido hacerlo, este artículo les interesará.

Carreras Virtuales: esta modalidad es nueva en nuestro país, pero existe desde hace casi una década en Estados Unidos y en otros países. Las carreras virtuales ofrecen la oportunidad de correr y competir sin necesidad de estar todos los competidores reunidos en un mismo lugar físico a una misma hora. Gracias a la tecnología, que todos hemos probado y comprobado durante esta pandemia.

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Maleta de Viajes junto a nuestros amigos de Asdeporte, compartimos para ustedes 6 tips para realizar una carrera virtual.

1. Si corren fuera de casa, corran seguros: Se recomienda encarecidamente mantener “la sana distancia” de 2 metros de separación entre una y otra persona. Asegurarse de correr en una zona no concurrida y elegir la hora del día con menos gente en la ruta. Planificar el recorrido en caminos y senderos de alta visibilidad para evitar lesiones.

2. Definir el recorrido más adecuado para cada quien: Pueden ocupar el patio trasero de su casa, en la zona del estacionamiento, o en cualquier otro lugar dentro de su vivienda para completar carreras de todo tipo y distancia.

3. Inviten a algún amigo por las redes sociales: La compañía aunque sea a distancia, siempre es buena para ejercitarse con mejor humor y entusiasmo.

4. Hacerlo cuando sea el mejor momento, aun cuando eso signifique esperar: Si cuando vas a salir, hace frío o está lloviendo ¡no hay problema!,
puedes esperar hasta que el clima mejore. Puedes elegir el mejor momento del día para tu carrera.

5. Lo importante es divertirse: Hagan su propio número de competidor. El NYRR y algunos otros organizadores les envían por correo electrónico su
número de competidor, el cual pueden imprimir. Es sólo la carátula del diseño, donde cada quien puede anotar no sólo su número, sino también su nombre, un mensaje, una frase que les motive, etc.

6. Correr para apoyar alguna obra de beneficencia: Muchas organizaciones de causa benéfica y sin fines de lucro también están luchando en este momento.